dotkni se prsou
děkuji, že jsi si pro sebe zakoupila péči, která opravdu mění pocity v těle , naše zdraví a vitalitu, pohodu a hlavně je důležitou prevencí pro nás pro ženy.
Zároveň Ti děkuji, že link nebudeš šířit a v případě, že by ji ráda někomu z těchto videí sdílela, prosím odkaž ženu na mě a ráda ji rovněž za příspěvek pošlu osobně.
DŮLEŽITÉ NEŽ ZAČNEŠ
- Celá praxe prosím není určena pro: když v prsou již máš nějaký nález - prosím konzultovat s lékaři
- pokud máš menstruaci, tak prosím nejlépe vynechat a počkat si minimálně do 3. dne, určitě jsou prsa citlivé a zároveň vtahování spodních svalů jde proti "proudu" menstruace a to nechceme
- určitě není třeba dělat každý den tak dlouhé praxe a tolik technik, vyber si třeba některou, se kterou by jsi chtěla začít a je pro tebe časově zvládnutelná, ať tě to hned neodradí:)
- a hlavně se na své prsa USMÍVEJ!!!
DEN 1
DEN 3
DEN 5
DEN 7
DEN 2
DEN 4
DEN 6
Dartea Yonalis
PAVLÍNA JINDROVÁ
Jmenuji se Pavlína Jindrová a před 6 lety mě moje cesta vedla k založení projektu Ženská hlubina. Během mateřské po dvou porodech jsem vnitřně vyhořela a to jak na straně kariéry, která pro mě přestala dávat smysl, tak i na straně mateřství, které pro mě bylo velkým zásahem a změnou v dosavadním životě. Porody byly pro mě velmi transformativní a tehdy jsem si začala uvědomovat nakolik my ženy jsme odpojené od cítění svého těla a tedy od našeho daru intuice. Zároveň jsem si prošla toxickými vztahy právě skrze sexualitu a sebeúctu, až jsem byla nucena jít na operaci rakoviny děložního čípku.
Sepsala jsem svůj příběh do velmi krátké e-knihy Ženská hlubina, kde popisuji staré rány patriarchátu a zapomnění naší ženské esence a síly. Vyhoření mě opět navedlo se spojit se svým centrem síly , kreativity a sexuality – se spodním centrem, pánevní mísou, sexuálními orgány skrze cviky, dechové techniky, ale také praxi s yoni vajíčky či metodou de-armouringu s hůlkou nebo vaginálního mapování. Od té doby jsem se naučila pečovat pravidelně o své Lůno ( pánevní oblast), očišťovat a zároveň do hloubky poznávat anatomii našeho Lůna, nervových spojení a tvorbu nových nervových map. Zároveň jaký má vliv zdravé Lůno na naši dennodenní pohodu a cítit se v jakémkoli ženském těle radostně, šťavnatě a zažívat v těle potěšení.
Během mé cesty jsem působila jako lektorka Pilates ( Renata Sabongui), prošla certifikací na práci s pánevním dnem ( Renata Sahani), strážkyně moudrosti Lůna ( Rebecca Ann Wilson), ale také jsem zažila a moc ráda využívám metodu Theta Healingu od Vianna Stibal , která pracuje krásně s podvědomou myslí a s traumaty. Jelikož již vím, že nelze jen pracovat s myslí, ale je důležité to propojit práci s tělem, tak neustále prohlubuji praxi s yoni vajíčky, taoistickou praxí a také metodu de-armouringu. Vše mi do života přineslo spousta benefitů pro zdraví, regeneraci těla a zároveň svěžest, vitalitu a mladistvost.
Mou vášní je si rozpomínat skrze tělo na sebeúctu, to, že každá buňka v těle má orgasmický potenciál. Vždy, když se rozpovídám o sexualitě a potěšení a sexuální energii, cítím, že to dobře znám z jiných inkarnací, jako bych to už dávno znala, . Miluji probouzet v ženách šťávu a jedinečnou cestu a vztah k sexualitě, tak aby byla vyživující. Cítit spodní centrum, lůno, pánevní mísu natolik, že se stává centrem naší intuice, navigace a životní síly, kterou umíme v životě kultivovat pro sebe a pak i pro okolí. Pokud známe a cítíme vnitřní sílu, pak skrze ní můžeme rodit děti a své vlastní projekty, sny, vize.
Mezi esence kvality, které vnímám na své cestě je hloubka ve všech směrech, opravdovost - pravda k sobě, kreativita, divokost, svoboda a sebeúcta nebo -li vědomí - sebe.
Celý příběh jsem sepsala jako inspirace a možná takové prozření do své první knihy Ženská hlubina.
Ráda bych oslovila nejen mámy na mateřské, ale zároveň i ženy z businessu. Jedna z mých velkých etap se odehrála na poli průmyslových nemovitostí. Od realitního agenta až po leasing manažerku v TOP americké developerské špičce. Pochopila jsem, že proces růstu ženy je jiný než mužský. Pravidla byly jasně dané, soupeření, boj o moc, o pozici, srovnávání se s muži. Poraněná sexualita a ženství.
Baví mě ženy na této cestě podporovat a zároveň přinášet do jejich každodennosti kus velké radosti, životní šťávy a touhy jít si za svým snem.