ŠŤAVNATÁ OD HLAVY AŽ K PATĚ
za 20 min
předprodej : 889 czk
končí 27.2.2025
Tak tenhle program je o šťavnatosti. Nabízí směsici prastarých nauk jako je Kuan Yin Qigong, holistický pohled na pánevní dno a taoistických praktik v novém moderním kabátě. Je přesně pro Tebe, když chceš věnovat kvalitní čas pro sebe, zdraví, vitalitu a šťavnatost s výsledky a zároveň víš, že čas je pro Tebe nejcennější komoditou. Ideální pro maminky, aktivní ženy, ženy v businessu, které chtějí svoji ženskou energii hned po ránu rozproudit. A nebudeš se nudit...každý den Tě čeká něco jiného. A začneme hezky od paty až k hlavě:)
tento SAMOSTATNÝ KURZ ti nabídne
- 7 x cca 20 min praxe, které celostně a celistvě působí na ženskou energii a vitalitu.
- 7 různých sestav, 7 různých témat, které jsou pro ženské tělo blažeností a jsou nadčasové
- BONUS 1 x 50 min sestav, kdyby jsi to s tou šťavnatostí opravdu myslela vážně:)
- 7 doprovodných kvalitně zpracovaných materiálu k damému tématu, plus další domácí úkoly a tipy, které mám vyzkoušené na vlastním těle!
- členská sekce je na dobu 1 roku, kdy si vyhrazuji právo měnit, doplňovat videa ...jelikož i já se vyvíjím a naopak Vám ráda doplňuji další prohlubující praxi.
Ženy se probouzí nejen do síly, ale také do uvědomění, že péče sama o sebe je součástí života a velká priorita. Jak kultivovat a pěstovat vlastní krásu a přitažlivost. Uvědomujeme si více, kde jsme v tomto směru podporované a kde ne a pomalu si bereme své právo zpátky, nacházení harmonie a souladu s naším tělem, rytmy, cykly, proměnami.
témata
Všechny témata jsou popsána, zkoumána z hlediska taoistické praxe a Kuan Yin Qigongu ( důraz na ženský aspekt), který je takovou matičkou všech bojových umění a práce s energií. Vše je prolnuto částečně západní medicínou, ale hlavně se dostanete k tipům, které vyzkoušelo po světě mnoho žen a měly na ně skvělý účinek. Ve cvičení jsou i velmi základní prvky taoistické praxe, kde kladou důraz na kultivaci energie do těla.
Je na místě zdůraznit, že tento program nenahrazuje žádné lékařské posouzení, poradu či doporučení. Pokud máte nějaké zdravotní potíže, určitě je dobré s lékařem konzultovat. Pokud si nejste jisté, napište mi na adresu pavlina@zenskahlubina.cz
1. lymfatický systém
Lymfatický systém v organismu plní mnoho důležitých funkcí. Významnou úlohu hraje v transportu živin a obranných mechanismech těla. Do lymfatického systému se řadí lymfa, lymfatické kapiláry, větší lymfatické cévy a lymfatická tkáň (lymfatické uzliny, slezina, mandle a brzlík, kostní dřeň).
- Rozproudění lymfy specificky pro ženské tělo, tok řeky, vody v těle je základní, jakmile stagnuje, toxikujeme své tělo
- Cviky na rozproudění celé pánevní mísy - teplo je zásadní pro zdravé fungování.
- Cviky na ledviny
- Chi masáž
2. vagína a pánevní tekutiny
Vagína je sliznice a její vnitřní tkáň je v podstatě stále mokrá, stejně tak jako například jazyk či oko. Za den vyprodukuje 1 až 4 mililitry tekutiny a při vzrušení dokonce i mnohem více.Mezi největší producenty vaginálního sekretu patří Bartholiniho žlázy a děložní čípek. Najdeš zde i příčiny suchosti a co to způsobuje. Zároveň tipy, jak vlhkost podpořit.
- Proč vzniká suchost - které žlázy jsou za to zodpovědné.
- Zcitlivování pánevního dna a jeho okolí, život do pánve.
- Hormonální rovnováha v těle.
- Tvorba přirozeného estrogenu.
3. děloha a péče o ní a očista
Naproti 12 základním orgánům Jin a Jang, které čerpají příklady z 5 elementů a ročních období, je děloha jedním ze šesti "mimořádných" nebo "mystických" orgánů, které nejsou spojeny s konkrétní asociací, příkladem. Děloha je místem vzniku nového života, místo, kde i ty jsi se utvářela v děloze své matky a ta v děloze své matky až se můžeme spojit s naší primordiální Matkou - Matkou Zemí. V děloze jsme zažívali pocit spojení, celistvosti a plné závislosti na Matce, na výživě, bez které by jsem nepřežili. Během patriarchátu jsme Matku vyměnili za plnou svobodu a nezávislost a odpojili jsme se od základního zdroje. Pupek je mostem mezi vámi a matkou, ze které jste se narodily, a zanechává věčný otisk mateřského spojení.
- Spojení se s dělohou a její očista.
- Jak vytvořit energii v pánvi - teplo, které zajišťuje zdraví v pánvi.
- Jak energii do dělohy doplnit - pocit plnosti.
- Propojení srdce a dělohy - fascie, která tyto centra propojuje.
- Jak na bolestivou menstruaci - studená energie v pánvi - chlad.
- Regenerace dělohy - uvědomění si síly dělohy ( tvorba života).
- Zcitlivování pánevního dna a jeho okolí, život do pánve.
- Pradávné zábaly na detoxikaci dělohy.
4. pupek - hara domov
Hara je bránou života, kde se shromažďují všechny energie orgánů. Hara nám poskytuje obraz energetického stavu orgánů a břicha jako celku. Zdravé břicho je pevné, ale ne tvrdé, měkké a rozhodně není zduřelé!
Taoistické přísloví: „Když jsi ‘nemocný’, nehledáš lék. Najdi své centrum (Hara) a budeš uzdraven.“
- Hluboké brániční dýchání
- Uvolnění uzlíků kolem pupku
- Vnímání svého středu - odkud vycházím do každého dne
- Kultivace energie do pupku, který je doslova jako střed galaxie.
- Zároveň energetická práce s hranicemi
- Zcitlivování pánevního dna a jeho okolí, život do pánve.
5. bránice hranice - dech
Bránice je zodpovědná za pohyb vzduchu dovnitř a ven z vašich plic. Taoistické dýchání pro dlouhověkost se tedy zpočátku zaměřuje na vaši bránici, protože je výchozím bodem dýchání. Pro většinu lidí je však bránice nejen ztuhlá, ale nemohou ji ani cítit! Víte, kde se vaše bránice nachází? Jak funguje? Dech je o dlouhověkosti a zároveň, pokud se dech nedostane například do obličeje, není možné očekávám omlazování a tak záleží na tom jak celé tělo držíme, jak je uvolněné, propustné a v pozici kdy energie může svobodně proudit. Bránice je též pomyslnou meznicí mezi spodním a horním centrem.
- Otevření těla předo - zadní, kde nejvíce stagnuje energie při sedavých zaměstnání
- Brániční dýchání, inverzní dýchání
- Jemná masáž bránice
- Kruhové dýchání
- Chi masáž a uvědomění si svého dýchání
6. prsa a dekolt, zdraví a krása ženy
Jak vypadá náš dekolt? A co pod ním nosíme? Naše srdce, které má své elektromagnetické pole vyzařování a neustále komunikuje s námi, tak i s okolím. Podíváme se jednu z nedůležitějších oblastí a to jsou naše prsa, která celý dekolt a oblast hrudi dokreslují svými jedninečnými tvary, ale taky energií a výživou, které poskytují okolí. Ale povíme si i o jejich zdraví a co všechno pro nás v našem těle zajištují.
- Dechové cvičení a zvukové na srdce. Otevírání srdce k přijímání a dávání. Najítí rovnováhy.
- Jak vyživit své srdce
- Masáž dekoltu a odvod lymfy
- Masáž našich prsou
- Podpora důležitých hormonů (pohlavních) na podporu libida.
7. obličej není obyčej
Ukážu Vám , jak během chvíle rukama podpořit tvorbu kolagenu, jak můžeme aktivovat body na obličeji podle shiatsu.Místa, která potřebují pomoci pro protažení fascií, které se stahují. Obličej není oddělená část a tak cvičení bude komplexní a celistvé.
- Otevřeme tělo v místech, kde ze sedací pozice stagnuje energie a neproudí do obličeje a tak ani výživa.
- Jak uvolnit některé obličejové svaly
- Rychlé triky na každé ráno, jak dát svému obličeji péči a nemusí to trvat věčnost:).
8. BONUS - sestava 50 min
A pokud to opravdu myslíš vážně s tou šťavnatostí, pak ti přiravím velký bonus, kdyby jsi ve svém světě měla náhodu navíc pár minutek:).
PŘEDPRODEJ KURZU
ZAHAJOVACÍ CENA PLATÍ DO 27.2.2025
889 CZK
POTÉ bude 1569 CZK
Po zakoupení dostanete vstup do členské sekce a
a moduly Vám spustím 28. února 2025
- Objev svou vnitřní sílu!Tento program je určen pro Tebe, pokud máš touhu začít o sebe pečovat, ale tvá nabitá agenda ti nedává příliš času. Uvolni svou ženskou energii a začni svou cestu svým vlastním tempem už dnes.
- Znovu objev své ženství.Nauč se, jak harmonizovat své tělo s tématy jako je sexuální energie nebo libido. Získej nástroje pro lepší porozumění svému tělu.
- Zářít zevnitř ven!Toužíš se cítit lépe ve svém těle? A jak během pár cviků a minut mít pocit svěžesti a vitality, a to ve všech životních obdobích.
- Potřebuješ vlastní tempo?Pokud máš ráda své tempo, tento program je ideální pro Tebe. Videa si můžeš pustit kdekoliv a kdykoliv.
- Pro pokročilé i nováčky.Pokud už máš zkušenosti s cviky a prošla jsi programy, je tento kurz ideální příležitostí k opakování a prohloubení.
- Investuj do své vitality a zdraví!Rozhodla jsi se pro sebe a své zdraví? Tento program přináší svěžest a sílu, kterou si zasloužíš, a to v jakémkoli věku.
- A samozřejmě zde objevíš svoji šťavnatost!
ceník
ZAHAJOVACÍ CENA KURZU 889 CZK
DŮLEŽITÉ podmínky, se kterými s nákupem služby potvrzuješ a souhlasíš:
- členská sekce je na dobu 1 roku, kdy si vyhrazuji právo měnit, doplňovat videa ...jelikož i já se vyvíjím a naopak Vám ráda doplňuji další prohlubující praxi.
- Zakoupením kurzu potvrzuješ, že jsi dosáhla věku 18 let.
-
Kontraindikace : Není vhodné pro :
epilepsie, schizofrenie, bipolární porucha, úzkostná porucha (panické ataky), akutní zranění pohybového aparátu, zánětlivá onemocnění, těhotenství , šestinedělí. Nedoporučuji ani ženám, které mají zavedená tělíska ( někdo to doporučuje, ale konzultovala bych to s lékařem). Není vhodné když máte jakoukoliv vážnou nemoc. ( Rakovina, myomy, polypy). Pokud byste některé rpoblémy měly a rády konzultovaly Váš individuální stav, prosím neváhejte mě kontaktovat na pavlina@zenskahlubina.cz. -
Tyto cvičení nenahrazují odbornou péči, proto pokud znáte svůj zdravotní stav, doporučuji konzultovat se svým osobním lékařem.